• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
01:21 

Этот тест был о тебе, и немного о твоем 14 февраля)))))) И твой результат: Любовь...
Ты стараешься сделать романтичным любой день, любое действие, любой момент. О недостатках: ты немного перебарщиваешь с гламуром, смотришь на мир через розовые очки. О плюсах: твоя романтика выделяет тебя среди других, многим парням это очень нравится, а лично твой(если ты уже выбрала его из многих) просто без ума от тебя! Свой валентинов день ты проведешь с любимым, в романтике-в кино, в кафе или ресторане, или просто в его объятиях… Удачи!
Пройти тест

02:47 

Сегодня первый день Масленицы,Поздравляю всех...Вкусных Вам блинов ,пирогов,весёлых гуляний и посиделок!!!

С Масленицей ласковой поздравляем вас,
Пирогам повластвовать наступает час.
Без блинов не сладятся проводы зимы,
К песне, к шутке, к радости приглашаем мы!


А мы сегодня ели блиииинчикииии:)Вкусныееее!!!!!!Малышику понравились тоже :)

17:18 


Ох, скорее бы денежка на него появилась!!!!Извините, не знаю чью фотку утащила! :crzalien:

17:16 

Поздравляю всех моих читателей и просто посетителей дневничка с Днем святого Валентина!Огромнои и светлой любви вам, мои дорогие!Извините, что с опозданеим - у нас дома лазарет.

22:07 

Малявка приболел:( :cold:Температурит - зубки, сопли речкой, и кашель...Замучался , моя зайка!:(((( :tear:
Звонила подружке в Доичланд, поздравила с ДР. :tort: Она уже с утра пораньше готовит на всю ораву:ведь придут его родители, родичи и друзья! Бедняжка, ну и ДР!Я бы ноги вытянула:печь гуся в духовке 5 часов!И готовить медовик с желатином!Я обажаю готовить, но Танюшке нужно памятник при жизни ставить! Я наверное,разбаловалась - муж на ДР тортик заказывает...Нет, я не лентяйка, просто он терпеть не может сливки, сметану, а шоколад не воспринемает его бедная печенка ;)))Вот и покупает что-нибудь легкое, фруктовое(чем мне облегчает жизнь :) :pozdr3:
А еще на днях я была на блошке:купила материяльчик на платья моим Фрочкам, мини-подносик, столик для журналов в виде рыбки(бывшая пепельница), фарфоровый граммофончик и рамочку под фото(которая была успешно мной переделана в камин для кукол:),воть похвасталась :crzjump2:

17:07 

Как раскачать метаболизм
В этом мире справедливости нет - это Антуан де Сент-Экзюпери верно подметил. Одни едят, что хотят, и ни на грамм не поправляются, а от любого стресса еще и худеют. А другие считают каждую крошку и все равно набирают вес, а чтобы скинуть несколько килограммов, им приходится прикладывать поистине титанические усилия. А все он виноват, метаболизм. Или обмен веществ, как его еще называют.

Если он у вас быстрый, вы, скорее всего, никогда не сталкивались с проблемой лишнего веса, разве что, сразу после родов, а потом и сами не заметили, как похудели.

А вот если метаболизм у вас медленный, то вы, верно, как и я, всю жизнь проводите в бою с лишними сантиметрами и каждый грамм на своем теле буквально знаете "в лицо".

Однако все не так уж безнадежно. Метаболизм можно "раскачать", то есть сделать его быстрее. Малоутешительно то, что его с таким же успехом можно и замедлить. Как же сделать так, чтобы с вами случилось первое и, наоборот, ни в коем случае не произошло второе?

ДА: Для того чтобы ускорить обмен веществ, обязательно нужно завтракать. Первый прием пищи не обязательно должен быть плотным, можно обойтись чем-то легким и ненавязчивым, если вы из тех людей, кому спросонок кусок в горло не лезет. Но чем раньше вы съедите что-нибудь, тем раньше проснутся ваши обменные процессы.

НЕТ: Кофе и сигарета - это не завтрак, на ваш метаболизм благотворительным образом они никак не повлияют. А салат, пицца или картошка фри в ночном клубе в четыре часа утра - это скорее поздний ужин, который обмен веществ тормозит, а не ускоряет, но об этом мы еще поговорим.

ДА: Кушать нужно каждые три-четыре часа понемногу. Это позволит вашему организму без сожаления тратить то, что вы съели, и не бояться, что скоро грянет голод, на случай которого нужно делать запасы. А значит, обменные процессы в течение дня будут происходить с одинаковой интенсивностью.

НЕТ: Если вы едите один раз в день, или делаете в еде слишком большие перерывы, то организм начинает сомневаться, можно ли вам доверять, покормите ли вы его когда-нибудь еще, сколько ему придется выживать в полуголодном режиме? Каждый прием пищи он воспринимает, на всякий случай, как последний. И старается растянуть процесс обработки съеденного на максимально долгий срок, и все, что можно, превращает в запасы, то есть тот самые ненавистный вес. Но самое печальное, что если вы будете есть слишком часто, это тоже затормозит метаболизм, потому что организм будет просто не успевать перерабатывать и тратить все, что вы в него положили. Так что если в выходные холодильник манит вас как Петрович Ивана Дулина, и вы не можете отвлечься от него больше, чем на час, то вешайте на него амбарный замок, а ключь отдавайте на хранение надежному человеку. Либо собирайтесь и идите гулять, по магазинам, в кино, куда-нибудь, где вид холодильника не будет вас смущать.

ДА: Стоит отдать предпочтение клетчатке и сложным углеводам. Первая покинет ваш организм практически не переработанной, отдав вам исключительно полезные вещества. А вторые - потребуют от организма много энергии на переработку, так же как и нежирный белок.

НЕТ: Быстрые углеводы легко перерабатывать, поэтому обменным процессам незачем быть интенсивными. А энергетическая ценность этих углеводов так велика, что ее в буквальном смысле некуда девать, если вы, конечно, не профессиональный спортсмен. Особенно если вы едите их во второй половине дня. Так что употребление сладостей и выпечки лучше сократить до минимума и перенести на первую половину дня.

ДА: Чтобы раскачать метаболизм, придется найти в жизни место спорту. В любом виде. Что тут поделаешь - надо! Главное, выполнять физические упражнения в хорошо проветренном помещении, ведь именно во время тренировки ваша кровь активно обогащается кислородом, что в свою очередь подстегивает обмен веществ.

НЕТ: Пять минут пешком от дома до автобусной остановки - это еще не спорт, даже быстрым шагом. Маловато будет! Заниматься нужно непрерывно хотя бы в течение 20 минут.

ДА: "Завязывать" с едой нужно не позднее, чем за четыре часа до сна. Иначе организм просто не успеет переработать ваш ужин до того, как вы отправитесь в кровать, а ночью все процессы, в том числе и обменные, протекают существенно медленнее, чем днем.

НЕТ: Семечки, чипсы и поп-корн - это тоже еда, даже если вы через пять минут забыли, что проглотили их!

ДА: Обязательно нужно высыпаться! Хронический недосып держит организм в состоянии стресса и заставляет его изо всех сил экономить энергию, чтобы "продержаться" в таком состоянии как можно дольше без особого ущерба для здоровья. Так что без полноценного сна хотя бы с течение 6-8 часов сутки об ускорении обмена веществ можно и не мечтать.

НЕТ: «Отсып» в выходные до двух часов дня не поможет метаболизму разогнаться, потому что обмен веществ спит вместе с вами и не тратит энергию вам во благо!

www.eva.ru

Вооот!Бум худеть!

02:51 

А у нас выпал первый снег...Сразу такое все сказочное стало...он напомнил о детстве, о прогулках на санках с моими дорогими родителями, о снежках, o доме...А еще мой малыш сегодня в первый раз увидел снежок: столько любопытства было в его глазенках!Мое маленькое солнышко! :love: :squeeze:

14:29 

Таша и Хельга
Наконец-то их сфоткала вместе!

21:26 

Забавно, но ты... Подушка.
imageО, сколько людей мечтают прилечь, удобно пристроив на тебе голову! Нет, серьёзно. Ты притягательный человек, подкупающий своей мягкостью и нежностью. В тебе есть некоторое кокетство и интимность. Потому что, что уж греха таить, на подушку ложатся не только спать. Ты любишь внимание и поклонение. Но при этом не отличаешься особым эгоизмом. Твой принцип — ты мне, я — тебе. И если всё тебе будет по нраву, то можешь пустить кого-то в свои мягкие объятья на всю жизнь.
Пройти тест



мда, забавно ,не то слово! :-D :gigi:

21:02 


Eugenia Deconstruction Sight или просто Ева .Кофейничаем!

21:00 


Подружки Сюзанна и Мона(Симона)- Vero Natural Perfection

17:26 

До меня дошло, что я хочу конвенционную Даню!О ужас!!!!Это значит, еще одна брюнетка в коллекции!(у меня в пользу последних перевес...). Из блондинок только Веро , да еще Наташа перепрошитая(которая Шейпшифтер)-но она скорее русого оттенка...Вот стащила фотку у Icequeen,сижу, любуюсь...оно мне надо?! :duma: :duma2: :thnk:


16:19 

Итак, вас выбрала
Эталон состоятельности. Машина словно всем своим видом показывает свою надменность. На дороге она брезгливо объезжает лужи, боясь испортить огранку. Aston Martin V8 Vantage
Пройти тест

УХХХ!

15:15 


Всех Танюшек с Именинами!!!!Oчень светлые человечки -Танечки!

12:26 

16.01.2012 в 11:00
Пишет TwinkleN:

МК: свитер-реглан на момоко


читать дальше

маттелмужчина

URL записи

18:39 

поехали дальшe!Сестренка Васеньки приехала в августе с доченькой. Представилась как Сюзанна(очень люблю эту Веро!)ДЭушки собрались пляжничать!

18:32 

Ванесса ;)Приехала летом из Америки. Пока не могу подобрать имя...Нравится Микаэла или Кьяра...Сама девочка не признается,как зовут... :kto:

см.комменты ;)

17:57 

02:29 

02:24 

В поисках Ванильного города....

главная